Guides · Décryptages · Métier
Comprendre, pratiquer et enseigner le Pilates.
Des guides clairs et des repères concrets pour celles et ceux qui veulent faire du Pilates leur métier, ou l'enseigner encore mieux.
Par où commencer ?
Deux parcours de lecture, selon le point où vous en êtes aujourd'hui.
Parcours 01
Je veux devenir professeur de Pilates
Reconversion, premier métier ou activité complémentaire : le métier, les certifications, le financement et les débouchés, étape par étape.
Tout le parcours reconversion →Parcours 02
Je suis coach et je veux me spécialiser
Matwork avancé, appareils, publics spécifiques : les spécialisations qui font la différence auprès des studios et des clients.
Tout le parcours spécialisation →La méthode en six principes
Joseph Pilates appelait sa méthode la Contrologie. Ses élèves en ont tiré six principes, toujours au cœur de l’enseignement.
Concentration
L’esprit guide chaque mouvement : on pense ce que l’on fait.
Contrôle
Aucun mouvement n’est laissé au hasard ni à l’élan.
Centrage
Le mouvement part du centre du corps, le « powerhouse ».
Fluidité
Les exercices s’enchaînent sans à-coups, avec continuité.
Précision
La qualité d’exécution prime sur le nombre de répétitions.
Respiration
Elle accompagne et rythme chaque mouvement.